国技でヒップアップ!!

• お名前：スー女ではありませんが…
• 投稿日：2022/6/29 15:59:30

コロナ禍のリモートワークなどで外出機会が減ったせいか、体重も増え、筋肉も落ち、身体のいろんな部分がたるんでいるのをひしひしと感じる昨今。ジムに通うのはめんどくさいし、器具を買っても三日坊主。そんなとき、友人いわく「シコ踏めばいいんだよ」シコ？シコって相撲のアレ？そういえば、お相撲さんのお尻って体型のわりにみんなキュッとあがってたような・・・調べてみたら、四股はヒップアップのほかに、脚痩せ、骨盤矯正、体幹強化などの効果も期待できるそうです。万能じゃないですか！日本の国技、こんなところにも素晴らしさがあったんですね。ちょっと人には見せれませんが（笑）、今日からシコ踏みたいと思います！